镇江看鱼鳞病的医院

来源:南京肤康皮肤病研究所

   【镇江看鱼鳞病的医院】有很多鱼鳞病及其家人都非常关心鱼鳞病的护理及饮食,生怕一些不注意就会加重病情。对于鱼鳞病患者来说,皮肤状态本来就比较差,所以平时生活中患者在饮食方面更应该吃些对皮肤有好处的食物。那么鱼鳞病患者怎样通过饮食来护理皮肤呢?

南京肤康皮肤病研究所

  1、多喝水

  在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助获取营养物质并清除毒素。此外,水还能加速体内循环和血液流动,让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤,建议女性每天饮水量达到8杯左右,每杯大约226克。

  2、多喝绿茶

  绿茶可能是较接近神奇**药的东西,能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎,延缓DNA受损,预防太阳晒伤皮肤。虽然大量化妆品中均含有绿茶成分,但与其花更多钱购买这种化妆品,显然不如直接喝绿茶。

  3、维生素A有助修复皮肤损伤

  希望与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

  4、维生素C助皮肤防晒

  维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。富含维生素C的食物包括红甜椒、柑橘类水果、木瓜、猕猴桃、椰菜、绿色蔬菜以及抱子甘蓝。