如何预防季节性脱发

 　　脱发是一件令人非常苦恼的事情，脱发对人们外貌形象和自信心的影响都是非常大的，而季节性脱发更是让人无法招架。季节性脱发一般在时间上比较规律，所以在快要到脱发季节的时候，患者就应该提前做好预防措施，尽量减少头发的掉落。那么，季节性脱发如何才能预防呢?

　　季节性脱发主要是指季节的交替所引起的不适症状，所以引发脱发的现象，一般在春季的时候天气比较干燥，这个时期的脱发数量会有所增加，所以在春季的时间尽量减少洗头的次数，以后保持在1到2次为宜，过频的洗头会加重脱发的现象。

　　在夏季的时候要注意紫外线的照射等问题，特别是在紫外线特别强烈的时候，尽量减少出门，如果出门也要做好相关的防晒准备，如戴遮阳帽，涂抹防晒霜，使用遮阳伞等等，以减少紫外线对头皮的伤害。

　　同时患者未了避免脱发的现象出现还要进行营养的补充，特别是一些微量元素，如铁、钙、锌等矿物质元素，富含维生素的食物也要多吃，适当的补充维生素，富含维生素的食物包括鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等，同时还应多吃新鲜的水果和蔬菜，对预防脱发也有着非常不错的效果。