如何预防季节性脱发

来源:南京肤康皮肤病研究所

   脱发是一件令人非常苦恼的事情,脱发对人们外貌形象和自信心的影响都是非常大的,而季节性脱发更是让人无法招架。季节性脱发一般在时间上比较规律,所以在快要到脱发季节的时候,患者就应该提前做好预防措施,尽量减少头发的掉落。那么,季节性脱发如何才能预防呢?

  季节性脱发主要是指季节的交替所引起的不适症状,所以引发脱发的现象,一般在春季的时候天气比较干燥,这个时期的脱发数量会有所增加,所以在春季的时间尽量减少洗头的次数,以后保持在1到2次为宜,过频的洗头会加重脱发的现象。

  在夏季的时候要注意紫外线的照射等问题,特别是在紫外线特别强烈的时候,尽量减少出门,如果出门也要做好相关的防晒准备,如戴遮阳帽,涂抹防晒霜,使用遮阳伞等等,以减少紫外线对头皮的伤害。

  同时患者未了避免脱发的现象出现还要进行营养的补充,特别是一些微量元素,如铁、钙、锌等矿物质元素,富含维生素的食物也要多吃,适当的补充维生素,富含维生素的食物包括鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等,同时还应多吃新鲜的水果和蔬菜,对预防脱发也有着非常不错的效果。